dziś chciałabym poruszyć temat dążenia do pięknej, zgrabnej sylwetki.
zawsze miałam wahania wagi, raz byłam szczupła a niedługo po tym przybierałam na wadze. ostatnimi czasy zauważyłam, że przez moje lenistwo, stres, pośpiech w szkole, niewłaściwe odżywianie (najprościej na zajęcia wziąć kanapki, popić słodkim sokiem lub wodą a po zajęciach dla relaksu wypić sobie piwo lub dwa...)) doprowadziły do tego że się spasłam :( przybrałam na wadze, urósł mi brzuch i boczki są jeszcze większe!
postanawiam poprawę i więcej nie grzeszyć! ;-) poszperałam w sieci i znalazłam super inspirującą kobietkę - zajrzyjcie na jej kanał (wystarczy kliknąć w miniaturę poniżej), zachęcam gorąco. Jest PRZEEEEMIŁA! aż chce się ćwiczyć! na kanale ma filmy instruktażowe z ćwiczeniami na dane partie ciała jak też porady żywieniowe - super :D
wszystko zacznę od dziś powoli wprowadzać w swoje życie.
ciekawa jestem czy odwiedzają mnie tu takie z was, które mają swoje sprawdzone sposoby na spalenie 'boczków' i brzucha :) podzielcie się swoimi doświadczeniami!
Ja jakoś wcale nie mam motywacji do ćwiczeń, dwa tygodnie to u mnie góra :D
OdpowiedzUsuń